有效淡斑食療法

   臉上的色斑怎樣能有效去除?
  檸檬冰糖汁：檸檬中含有豐富的維生素C，將之搾成汁加冰糖，常飲可消除面部色素，白嫩皮膚。
  西紅柿汁：每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用，可使沉著色素減退。
  去斑美膚汁：胡蘿卜、芹菜、蘋果、雪梨加1／4個檸檬，放入搾汁機中搾成汁，每周飲用2-3次。 維生素C
  色斑是由於黑色素顆粒分布不均， fef 致局部出現比正常膚色加深的斑點、斑片。
  色斑根據其性質穩定與否分為定型斑和活性斑。
  定性斑：性質穩定不會因為外界因素的影響而發生變化，一旦去除原部位不會再出現。常見有胎記、色素痣、；老年斑。這類斑一般需醫學方案解決，如：激光去斑、液氮冷凍法去斑、碳化機燒灼法。原理是讓局部黑色素細胞壞死脫落。
  活性斑：由酪氨酸酶活動引起的斑，性質不穩定容易受外界日光，內分泌等因素影響使其顏色加深數量增多。常見有：雀斑、黃褐斑、繼發性色素沉著。這種斑因其性質不穩定，變數大一般只能淡化（最好的可以達到80％一般為50％）
  你的色斑夏天重，冬天淡應該是屬於活性斑。而常見的活性斑又有雀斑和黃褐斑。
  雀斑：診斷要點：雀斑為棕褐色或淡黑褐色，芝麻大小的圓形或半圓形的斑點，表面光滑不高出於皮膚，多發生於暴露部位，以面部多見，日曬後顏色加深，秋冬季變淡，從5－7歲開始出現，青春期更明顯。成因：與常染色體遺傳有關，皮損處黑色素細胞經日曬後快速產生黑色素顆粒，沉積於局部皮膚形成雀斑。日常防護措施：避免紫外線照射，要有良好的生活習慣，多吃含VitC的水果蔬菜（少吃鹽），定期到美容院做皮膚護理（補水、保濕）。
   黃褐斑：診斷要點：又稱為蝴蝶斑、肝斑、壬辰斑，多發於面部，呈淡褐色或黑褐色，形狀不規則的斑片，不高於皮膚，對稱分布於面部，以顴骨面頰多見，症程緩慢。成因：內因（主要原因）內分泌失調（影響新陳代謝），妊辰期黃體酮增多導致色素沉著，慢性婦科症（子宮肌瘤、卵巢囊腫、長期月經不調、婦科炎症等）口服避孕藥，一些慢性症（乙肝、肺結核、腫瘤）外因：紫外線照射，化妝品使用不當（鉛汞重金屬中毒皮膚變黑）長期精神憂郁，睡眠不足，生活起居無規律，可是黃褐斑加重。日常防護措施：防曬，生活要有規律保證充足的睡眠，多吃含VitC的水果蔬菜及食物，定期到美容院做皮膚護理，到醫院請教醫生找出引起色斑的原發症並進行康復（內治為主外治為輔）
   不論你是和遺傳有關的雀斑還是後天的黃褐斑，它的形成原因都應是綜合因素，不可能單方面因素致症，所以都需要內部調養配合好的防治措施，讓色斑盡量變淡。
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