冬季女人祛斑,預防更為重要

       女人長斑的主要原因是紫外線照射、內分泌失調、遺傳因素，此外還與氧自由基、微量元素的含量、局部微生態環境、 化妝品、光毒性藥物、抗癫痫藥等有關。 黃褐斑 黃褐斑亦稱肝斑、蝴蝶斑，多發於面、額、鼻、唇周部位，常左右對稱，好發於婦女。主要原因是紫外
    女人長斑的主要原因是紫外線照射、內分泌失調、遺傳因素，此外還與氧自由基、微量元素的含量、局部微生態環境、 化妝品、光毒性藥物、抗癫痫藥等有關。
 　　黃褐斑
　　黃褐斑亦稱“肝斑”、“蝴蝶斑”，多發於面、額、鼻、唇周部位，常左右對稱，好發於婦女。主要原因是紫外線照射、內分泌失調、遺傳因素，此外還與氧自由基、微量元素的含量、局部微生態環境、 化妝 品、光毒性藥物、抗癫痫藥等有關。
　　預防寶典：
　　1、不要長時間在陽光下暴曬，外出時對暴露部位塗防曬霜。
　　2、如果懷疑黃褐斑是某些藥物及化妝品引起的，應該停用。
　　3、避免服用光敏性藥物：如避孕藥、康復高血壓、冠心症的抗血壓藥物、非甾體類消炎藥、利尿劑和一些抗生素等。
　　4、多吃新鮮水果蔬菜：如芹菜、黃花菜、黑木耳、藕、蘋果、梨、西瓜等。
　　5、少食辛辣等刺激性食物：如咖啡、可可、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等。
雀斑
　　“雀斑”是常見於面部特別是鼻部及眼眶下的棕色點狀色素沉著斑。紫外線照射、內分泌失調、長期壓力過大及新陳代謝紊亂可促發本症。夏季由於紫外線照射可使其加重。
　　預防寶典：
　　1、戶外活動時應戴上遮陽用具，塗抹防曬霜。
　　2、注意勞逸結合，避免過度緊張。
　　3、多吃西紅柿。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減褪或消失。
　　日曬斑
　　俗稱“曬斑”，其表現為暴曬後數小時內暴露部位的皮膚出現水腫性紅斑，可起水疱，多伴有燒灼感、癢感或刺痛。輕者數天後皮疹逐漸消褪;重者可伴有類感冒症狀，如發燒、乏力、全身不適等，約一周左右即可恢復。膚色淺者易患此症，以女性較多見。
　　預防寶典：
　　1、避免在陽光下長時間暴曬;室外活動時，要戴遮陽帽，穿長衣衫。
　　2、避免光感食物如泥螺、苋菜、荠菜、芥菜、馬蘭頭、菠菜、莴苣、木耳、荞麥等。
　　3、多食新鮮果蔬，因為維生素C和B12能阻止和減弱對紫外光的敏感，並促進黑色素的消褪，且可恢復皮膚的彈性。