如何預防孕期皮膚過敏

懷孕本身就會增加過敏發作的機會，約有1/5的婦女在懷孕期間，會有皮膚搔癢的困擾，孕期該如何把皮膚過敏的發作率降到最低呢。
 
1、飲食
有過敏體質的孕婦，自懷孕的第4個月起，就必須調整飲食，盡量避免攝取容易引發過敏的食物，多吃新鮮、含蛋白質多的食物。
 
2、健康生活
媽媽勿過度疲勞或熬夜，盡量睡眠充足；家中應避免飼養寵物如：貓、狗、鳥、兔、鼠等。避免吸煙及處在二手煙、污濁的空氣中，並應避免過度使用清潔劑。
 
3、哺喂母乳
胎兒出生後也應盡量哺育母乳，因為母乳是世界公認對嬰兒最好的食物，再好的配方奶粉也無法完全仿效母乳。配方奶粉中含有與人類不同的大分子蛋白質，容易使過敏兒產生過敏性抗體，而產生過敏症狀。在哺喂母乳期間，媽媽應避免食用含高量過敏原的食物，以免經由母乳傳到寶寶身上，引發過敏反應。
 
4、避免刺激皮膚
要避免皮膚搔癢的症狀惡化，建議准媽媽從懷孕4個月開始就注意，減少肚皮上清潔用品的用量，並且在沐浴之後，在腰、腹處塗上一些乳液，同時避免穿著悶熱不透氣的衣物。
 
5、減少與過敏原接觸
要預防或康復過敏疾症，最主要的方法，就是減少與過敏原接觸的機會。因為過敏與遺傳有密切的關系，所以“預防應從懷孕開始”；婦女如果在懷孕中誘發過敏，胎兒的免疫系統就會辨認這過敏原，並對其產生記憶，嬰兒出生後若碰到相同的過敏原，就會立刻產生過敏反應。